Training

Alle Mannschaften sind gemischt! Auf Grund von Corona haben wir zur Zeit veränderte Trainingszeiten…

1. Mannschaft
U14/U16
U12
U10


1. Mannschaft

Unsere 1. Mannschaft spielt seit 2017 in der hessischen Oberliga. Zusätzlich nehmen wir jeweils im Sommer und im Winter an Trainingsspielserien teil, die in Hessen eine Bezirksliga ersetzen. Auch Turniere stehen jedes Jahr auf dem Plan.

Wann?Wo?
Montag19:30 – 22:00Hallenbad*
Donnerstag19:30 – 22:00Hallenbad*
Samstag11:00 – 13:00Hallenbad*

Die Kernzeiten sind für die Großen montags und donnerstags. Wer neu einsteigen möchte, sollte bereits gut und ausdauernd schwimmen können – vor allem Kraul. Auch wenn schwimmen nicht alles ist, so ist es doch der Grundstein fürs Wasserball.

Trainer: Martin Steinborn


Nachwuchs

U14/U16

Für die U14 besteht eine Kooperation mit dem SC Wiesbaden. In der Saison 2020 umfasst das die Jahrgänge 2006 und 2007. Ab der U16 werden die Jugendlichen langsam in das Erwachsenentraining eingegliedert.

Wann?Wo?
Montag18:35 – 20:30Hallenbad*
Donnerstag16:20 – 18:00Hallenbad*
Freitag16:00 – 17:30
(Athletiktraining)
Turnhalle*

Trainer: Maria Steinborn

Intensiveres Anschlusstraining an die U12:

Die Jugendlichen sollten möglichst zweimal die Woche kommen.

U12

In der U12 setzen wir alle drei Grundschwimmarten (Brust, Rücken, Kraul) voraus. Alle Kinder nehmen am Spielbetrieb teil. In der Saison 2020 umfasst die U12 die Jahrgänge 2008 und 2009.

Wann?Wo?
Montag17:50 – 20:00Hallenbad*
Donnerstag16:20 – 18:00Hallenbad*

Trainer: Tom Rühle, Julian Lücking und Maria Steinborn

U10

Dies ist unsere jüngste Gruppe, die für Kinder gedacht ist, die bereits sicher Brust schwimmen können, sowie bereits Erfahrung mit Kraul haben sollten. Idealerweise haben die Kinder schon den Freischwimmer, mindestens aber das Seepferdchen. Die U10 umfasst in der Saison 2020 die Jahrgänge 2010-2013.

Wann?Wo?
Donnerstag16:20 – 18:00Hallenbad*

Trainer: Paul Schädel

In der U10 werden die Grundschwimmarten (Brust, Kraul und Rücken) ausgebaut. Gleichzeitig werden die Kinder durch verschiedene Koordinationsübungen und Spiele mit dem Ball an den Wasserballsport herangeführt.


Interesse?

Wenn du dir das Training erst einmal nur anschauen möchtest, dann schau doch einfach mal vorbei. Oben ist angegeben, wann wir uns zum Training treffen (da wir uns ja noch umziehen müssen), wirklicher Trainingsbeginn ist meist erst ein paar Minuten später. Um sicherzugehen, dass jemand am Eingang auf dich wartet, melde dich einfach bei Martin. Für weitere Fragen steht er natürlich auch gerne zur Verfügung. Über unsere Facebook-Seite könnt ihr uns ebenfalls erreichen.

Neue Kinder oder Jugendliche können gerne zwei bis drei Mal zum Schnuppern vorbeikommen. 


* Abkürzungen / Adressen:
Hallenbad: Schwimmbad an der Lache, Hans-Sachsstr. 57, 65428 Rüsselsheim-  Google Maps
Turnhalle: Werner-von-Heisenberg-Schule, Königstädter Straße 72-82, 65428 Rüsselsheim – Google Maps

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