Alle Mannschaften sind gemischt!
Erwachsene
Die 1. Mannschaft ist seit 2017 in der hessischen Oberliga aktiv. Ergänzend dazu nimmt das Team sowohl im Sommer als auch im Winter an Trainingsspielserien teil, die als Ersatz für eine Bezirksliga in Hessen dienen. Jährlich gehören zudem Turniere fest zum Programm.
| Wann? | Wo? | |
|---|---|---|
| Montag | 19:00 – 21:00 (Sommer) 20:00-21:45 (Winter) |
Freibad* Hallenbad* |
| Mittwoch | 19:00 – 21:00 (Sommer) | Freibad* |
| Mittwoch | Krafttraining: 19:00-20:30 (Winter) | Kraftraum |
| Donnerstag | Krafttraining: 18:15-19:30 (ganzjährig) | Kraftraum |
| Freitag | 20:00 – 21:45 (Winter) | Hallenbad* |
| Freitag | freies Schwimmen: 8:00 – 9:30 (Sommer) | Freibad* |
| Sonntag | freies Schwimmen: 8:00 – 9:30 (ganzjährig) | Freibad/Hallenbad* |
Die Kernzeiten sind für die Großen im Winter montags und freitags, im Sommer montags und mittwochs. Wer neu einsteigen möchte, sollte bereits gut und ausdauernd schwimmen können – vor allem Kraul. Auch wenn schwimmen nicht alles ist, so ist es doch der Grundstein fürs Wasserball. Ergänzt wird das Wasserballtraining durch unseren Kraftraum.
Trainer: Pascal Rothenburger
Nachwuchs
U14
Im Training der U14 steht zwar auch das Schwimmen noch auf dem Plan, aber hier wird bereits viel Taktik und das erste positionsspezifische Training eingeführt. Ab der U16 werden die Jugendlichen langsam in das Erwachsenentraining eingegliedert.
| Wann? | Wo? | |
|---|---|---|
| Montag | 18:00 – 20:15 (Winter) 18:00-19:30 (Sommer) |
Hallenbad* |
| Donnerstag | 16:30 – 18:00 | Hallenbad* |
| Freitag | 17:30 – 19:00 | Kraftraum* |
Trainer: Elias Allach und Hamid Nassr
U12
In der U12 setzen wir alle drei Grundschwimmarten (Brust, Rücken, Kraul) voraus.
| Wann? | Wo? | |
|---|---|---|
| Dienstag | 16:30-18:00 | Hallenbad* |
| Donnerstag | 16:30-18:30 | Hallenbad* |
Trainer: Kreso Ivic und Daniel Willmann
U10
Dies ist unsere jüngste Gruppe, die für Kinder gedacht ist, die bereits sicher Brust schwimmen können. Idealerweise haben die Kinder schon den Freischwimmer, mindestens aber das Seepferdchen. Ab dem 7. Geburtstag seid ihr bei uns herzlich willkommen.
| Wann? | Wo? | |
|---|---|---|
| Dienstag | 16:30-18:00 | Hallenbad* |
| Donnerstag | 17:00-18:30 | Hallenbad* |
Trainer: Ole Jäth und Recep Ciftci
In der U10 werden die Grundschwimmarten (Brust, Kraul und Rücken) ausgebaut. Gleichzeitig werden die Kinder durch verschiedene Koordinationsübungen und Spiele mit dem Ball an den Wasserballsport herangeführt.
Interesse?
Wenn du dir das Training erst einmal nur anschauen möchtest, dann schau doch einfach mal vorbei. Bitte etwa 15 min vor Trainingsbeginn da zu sein, damit wir pünktlich im Wasser sind. Um sicherzugehen, dass jemand am Eingang auf dich wartet, melde dich einfach bei Maria. Für weitere Fragen steht sie natürlich auch gerne zur Verfügung. Über unsere Facebook-Seite könnt ihr uns ebenfalls erreichen.
Interessierte können gerne zwei Mal zum Schnuppern vorbeikommen.
* Abkürzungen / Adressen:
Hallenbad / Freibad: Schwimmbad an der Lache, Hans-Sachsstr. 57, 65428 Rüsselsheim- Google Maps