Training

Alle Mannschaften sind gemischt!

1. Mannschaft
U14/U16
U12
U10


1. Mannschaft

Unsere 1. Mannschaft spielt seit 2017 in der hessischen Oberliga. Zusätzlich nehmen wir jeweils im Sommer und im Winter an Trainingsspielserien teil, die in Hessen eine Bezirksliga ersetzen. Außerdem haben wir seit der Saison 2019 in Kooperation mit dem SC Wiesbaden eine U18 in der hessischen Jugendrunde gemeldet. Auch Turniere stehen jedes Jahr auf dem Plan.

Wann?Wo?
Montag19:30 – 22:00Hallenbad*
Donnerstag19:30 – 22:00Hallenbad*
Freitag16:00 – 17:30
(Athletiktraining)
Turnhalle*
Samstag11:00 – 13:00Hallenbad*

Die Kernzeiten sind für die Großen montags und donnerstags. Wer neu einsteigen möchte, sollte bereits gut und ausdauernd schwimmen können – vor allem Kraul. Auch wenn schwimmen nicht alles ist, so ist es doch der Grundstein fürs Wasserball.

Trainer: Martin Steinborn


Nachwuchs

U14/U16

Für die U14 besteht eine Kooperation mit dem SC Wiesbaden. In der Saison 2020 umfasst das die Jahrgänge 2006 und jünger. Die Jahrgänge, die in die U16 fallen, spielen in der U18 und bei den Erwachsenen mit.

Wann?Wo?
Montag18:35 – 20:30Hallenbad*
Donnerstag16:20 – 18:00Hallenbad*
Freitag16:00 – 17:30
(Athletiktraining)
Turnhalle*
Sonntag12:00 – 14:00
(Trainingsgemeinschaft)
KLF*

Trainer: Maria Steinborn

Intensiveres Anschlusstraining an die U12:

Die Jugendlichen sollten möglichst zweimal die Woche kommen.

U12

In der U12 setzen wir alle drei Grundschwimmarten (Brust, Rücken, Kraul) voraus. Alle Kinder nehmen am Spielbetrieb teil. In der Saison 2020 umfasst die U12 die Jahrgänge 2008 und jünger.

Wann?Wo?
Montag17:50 – 20:00Hallenbad*
Donnerstag16:20 – 18:00Hallenbad*

Trainer: Tom Rühle, Julian Lücking und Maria Steinborn

U10

Dies ist unsere jüngste Gruppe, die für Kinder gedacht ist, die bereits sicher Brust schwimmen können, sowie bereits Erfahrung mit Kraul haben sollten. Idealerweise haben die Kinder schon den Freischwimmer. Die U10 umfasst in der Saison 2020 die Jahrgänge 2010 und jünger. Die Kinder sollten mindestens 7 Jahre alt sein und bereit sein, zu Trainingsspielen mitzufahren.

Wann?Wo?
Donnerstag16:20 – 18:00Hallenbad*

Trainer: Paul Schädel

In der U10 werden die Grundschwimmarten (Brust, Kraul und Rücken) ausgebaut. Gleichzeitig werden die Kinder durch verschiedene Koordinationsübungen und Spiele mit dem Ball an den Wasserballsport herangeführt.


Interesse?

Wenn du dir das Training erst einmal nur anschauen möchtest, dann schau doch einfach mal vorbei. Oben ist angegeben, wann wir uns zum Training treffen (da wir uns ja noch umziehen müssen), wirklicher Trainingsbeginn ist meist erst ein paar Minuten später. Um sicherzugehen, dass jemand am Eingang auf dich wartet, melde dich einfach bei Martin. Für weitere Fragen steht er natürlich auch gerne zur Verfügung. Über unsere Facebook-Seite könnt ihr uns ebenfalls erreichen.

Neue Kinder oder Jugendliche können gerne zwei bis drei Mal zum Schnuppern vorbeikommen. 


* Abkürzungen / Adressen:
Hallenbad: Schwimmbad an der Lache, Hans-Sachsstr. 57, 65428 Rüsselsheim-  Google Maps
KLF: Schwimmbad Wiesbaden Kleinfeldchen, Hollerbornstraße 9, 65197 Wiesbaden – Google Maps
Turnhalle: Werner-von-Heisenberg-Schule, Königstädter Straße 72-82, 65428 Rüsselsheim – Google Maps

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